Registrer deg Spørsmål og svar Logg inn

Nyeste treninger

Pilates - Finsehytta

Bli oss og DNT til Finsehytta på Hardangervidda. Lær Pilates-metoden  med Rikke Schillinger!

Pilates er en frisk og god trening som gir resultater på en rask og effektiv måte. Kurset passer for alle!
Dette kurset fokuserer på at du skal lære teknikken riktig og skånsomt, slik at du kan fortsette treningen hjemme på egen hånd. I løpet av dagene vil du merke stor forskjell både på styrken i muskulatur, mindre vondter i rygg og nakke og ikke minst at du strammer opp hele kroppen. I samspill med flotte fjellturer  i området rundt Finsehytta på Hardangervidda og trening morgen og kveld øker vi forbrenningen og gir kroppen en sunn og frisk opplevelse. Turen er arrangert sammen med Den Norske Turistforeningen.

Det er lagt opp til to daglige Pilates-økter og tre-fire timers fjellturer med guifde fra DNT. Mer informasjon om programmet og påmelding kommer senere

Tid: Kommer 2016 – Juni/Juli

Finsehytta

Pilates - Gjendesheim

Pilates er en frisk og god trening som gir resultater på en rask og effektiv måte. Kurset passer for alle!
Dette kurset fokuserer på at du skal lære teknikken riktig og skånsomt, slik at du kan fortsette treningen hjemme på egen hånd. I løpet av dagene vil du merke stor forskjell både på styrken i muskulatur, mindre vondter i rygg og nakke og ikke minst at du strammer opp hele kroppen. I samspill med flotte fjellturer  i området rundt Gjendesheim i Jotunheimen og trening morgen og kveld øker vi forbrenningen og gir kroppen en sunn og frisk opplevelse. Turen er arrangert sammen med Den Norske Turistforeningen.

Det er lagt opp til to daglige Pilates-økter og tre-fire timers fjellturer med guide fra DNT. Onsdagen settes av til tur over Besseggen.

Mer informasjon om programmet og påmelding kommer senere

Tid: Kommer 2016 – Juni!

 besseggen

Kristin Selvaag

Kristin Selvaag ble ferdig utdannet kiropraktor fra USA 1995 og har praktisert i Oslo. Hennes erfaring er innen allmenkiropraktikk og behandling av pasienter i alle aldre, men hun er spesielt interessert i, og har etterutdannelse i behandling av barn og ungdom. Dette ble  inspirasjonen til å lære bort og gi kurs og instruksjon i babymasssasje og teknikker til å styrke babyutvikling og kommunikasjonen mellom foreldre og deres baby.
Det er mye foreldre og nære omsorgspersoner selv kan bidra med for positiv utvikling og trivsel gjennom respektful berøring, lek, sang, rim og regler. Jeg har selv tre aktive barn.
Kristins praksis gjenspeiler  interessen for god helse, bevegelse og funksjonell trening, som viktige tiltak i forebygging av nerve, muskel-, og skjelett-plager.
Tilbake