Nyeste treninger
Bodysculpting - Stomach Burner
Tid: 14:37 min
Utstyr: Valgfritt med vektmansjett deler av programmet
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien
En supereffektiv bodysculpting time som har fokus på magen. Heng med på flotte Monica som ikke gir deg noen pause før du har fortjent det.
Yoga - Stretch Me
Tid: 08:20 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Alle
Instruktør: Tonje
En deilig yogainspirert strekktime med Tonje. Klar for dagens eller kveldens gjøremål!
Bodysculpting - Liten ball
Tid: 29:46 min
Utstyr: Liten ball (triadeball)
Nivå: Alle
Instruktør: Monica
En spennende BodySculpting time med Monica som trener hele kroppen, armer, ben, sete, rygg og mage; her får hele kroppen en skikkelig treningsøkt. Bli med på denne herlige timen som er filmet i treningsstudioet til «The Room».
Strenght - Find me a bench and I’ll show you!
Tid: 14:33 min
Utstyr: En stol eller en benk
Nivå: For alle, litt viderekommen.
Instruktør: Helle Knutson Aase
I denne treningsøkten, som er filmet på Filipstad i Oslo, leder Helle deg gjennom en skikkelig økt som trener særlig armer og ben. Du kan gjøre den hvor som helst og der du er. God trening!
Bodysculpting - Summer 3
Tid: 36:02 min
Utstyr: Miniband, strikk eller lignende
Nivå: Alle
Instruktør: Navreet
En spennende BodysSculpting time med Navreet som trener hele kroppen. Ble med på denne interaktive timen som er filmet i treningsstudioet til «The Room» med andre instruktører tilstede.
Bodysculpting - Summer 2
Tid: 35:40 min
Utstyr: Lette vekter 0,5kg-1kg (toning baller etc)
Nivå: Alle
Instruktør: Alette
En spennende BodysSculpting time med Alette som trener hele kroppen. Ble med på denne interaktive timen som er filmet i treningsstudioet til «The Room» med andre instruktører tilstede.
Bodysculpting Summer
Tid: 38:51 min
Utstyr: Lette vekter 0,5kg-1kg (toning baller,vannflasker el.l.)
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien
En spennende bodysculpting time med Monica som trener hele kroppen. Ble med på denne interaktive timen som er filmet i treningsstudioet til «The Room» med andre instruktører tilstede.
Yes, you can cardio Dance - 2
Tid: 30:49 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nybegynner – medium/lav intensitet
Instruktør: Helle Knutson
Et supert og langt kondisjonstreningsprogram med Helle og webtrening.no som passer for alle. Programmet har flere pulstopper, med oppvarming og en roligere avslutning. Programmet har bakgrunnsmusikk.
Stairway to HIIT
Tid: 08:12 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle, litt viderekommen.
Instruktør: Helle Knutson Aase