Pilates

I Pilates er hovedfokus på kjernemusklene slik at kroppen kan bevege seg fritt.

Bodysculpting

Bodysculpting - effektiv trening av armer og mage

I vårt konsept BodyScuplting styrkes musklene ved mange repetisjoner med lite vektsmotstand.

Yoga

Finn roen med yoga! Yogaens hensikt er å forene hode, kropp og sjel.

Kondisjon

Trene kondisjon hjemme i stuen

Vi har et stort utvalg av kondisjonsfilmer. Her finner du garantert noe som passer for deg!

Om webtrening

Gründerne Monica Øien og Rikke Scillinger forteller hvordan webtrening virker.

Privattime på nett

Bestill privattime på nett!