Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Yoga 4 2

Tid: 22:54 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør:  Tonje Damli-Vikestad

Dette er den lengste flytsekvensen i dette kurset, og noe du skal jobbe deg opp mot. Her er vi innom flere øvelser som både krever bevegelighet og styrke. VI ønsker å utfordre deg gjennom denne filmen til å puste kraftfullt inn og ut gjennom nesen. La den gode varmen og energien ta plass i hele kroppen og sinnet ditt.  Neste film i samme serie er Yoga Flow, steg 4.

Lykke til med din Yogapraksis!