Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Silvia Styrke 3-6

Tid: 16:10 min
Utstyr: Matte
Nivå: Litt øvet
Instruktør: Silvia

Fysioterapeut Silvia vil i styrkekursets tredje program ta øvelsene du har lært i program 1 og 2 et hakk videre, og nå utfordre deg til å jobbe med litt hardere styrkeøvelser, som stiller høyere krav til styrke og stabilitet. 

Lykke til med treningen!