Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Silvia Styrke 1-3

Tid: 14:48 min
Utstyr: Matte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Silvia

I styrkekursets første program leder fysioterapeut Silvia deg igjennom basic styrkeøvelser for hele kroppen. Tips: kjør programmet 2-3 ganger i uken, til du kjenner at du er sterk nok til å gå videre til program 2 i samme serie. Lykke til!