Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Puls 1

Tid: 16:10 min
Utstyr: Matte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Silvia

I kondisjonskursets første program leder fysioterapeut Silvia deg igjennom basic pulsøvelser som vil ta deg til et moderat pulsnivå. Tips: kjør programmet 2-3 ganger i uken, til du kjenner at du er klar for å gå videre til program 2 i samme serie. Lykke til!