Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Rikke_ring_sommer_Moment

Tid: 25:05min
Utstyr: Magic circle eller en mellomstor ball
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger

Trening med ring gir deg den lille ekstra motstanden, noe som gjør treningen ekstra effektivt! Musklene må jobbe på lag, for å utføre bevegelsen, så her MÅ du jobbe riktig. Det vil brenne både i brystmusklene, baksidelår, innsidelår og rompa!

Det er ikke alltid så viktig å holde på så lenge, men prioriter de øvelsene som gir resultater. Dette programmet har du tid til å gjøre hver dag!

Magic circle er gøy og effektiv trening!

Lykke til!