Kurs

Yoga_pilates_classKursene våre under er perfekt for deg som har lyst til å lære teknikker, i trygge og rolige omgivelser.

Det er mye gøyere og mer effektivt  å trene hvis man kan teknikken og vet hvordan man skal gjøre de grunnleggende øvelsene. 

Team Webtrening har derfor laget noen kurs for deg for at du skal lære teknikkene og øvelsene. Ikke alle filmene våre finnes her, men et utvalg av de filmene vi mener gir deg best utbytte.

Lag gjerne egne spillelister, istedenfor min kurs. På den måten kan du lage ditt helt eget program, perfekt tilpasset de filmene du liker. Oversikten finner du på "min side" her

TDkategorier. Navnene er derfor viktig på filmene hvis vi skal gjøre det.

Kondisjon - Nivå 1

Kondisjonstrening på nybegynnernivå, helt uten utstyr, og som er enkelt å følge.

Gravid-KURS

Et tilpasset kurs med øvelser for deg som er gravid.