Kondisjon - Nivå 2

Velkommen til kondisjonskurs - Nivå 2. Dette kondisjonskurset er delt inni tre nivåer, og er en videreføring av kurset «kondisjonstrening nivå 1». Kurset starter i modul 1 på et middels øvet nivå, og avsluttes i modul 3 på et avansert nivå hvor du virkelig får utfordret pulsen din! Vi anbefaler at du gjennomfører hver modul et par ganger før du går videre til neste. Skulle du ønske mer variasjon i kondisjonstreningen din, finner du blant annet også Steptimer, Aerobictimer og Zumba her på Webtrening. Vi håper du får utfordret deg med kondisjonskurset vårt i den grad du ønsker, og at du merker fremgang i treningen din her hos oss.

Kurs - Kondisjon – Feet Shuffle 1:3

Tid: 19:24 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nivå 2
Språk: Norsk
Instruktør: Helle Knutson Aase

I kondisjonskurs nivå 2 sitt første program tar Helle deg igjennom en høyintensiv treningsøkt med pulsbaserteøvelser,raske intervaller og korte pauser, helt uten bruk av utstyr.

Kjør gjerne timen et par ganger til du føler deg klar for å teste HIIT Feet Shuffle 2. 🙂 Lykke til!

Kurs - Kondisjon – Feet Shuffle 2:3

Tid: 19:28 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nivå 2
Språk: Norsk
Instruktør: Helle Knutson Aase

I kondisjonskurs nivå 2 sitt andre program tar Helle pulstreningen et nivå videre. Her får du utfordret deg med pulsbaserteøvelser,raske intervaller og korte pauser, helt uten bruk av utstyr.

Når du føler deg klar kan du teste kursets siste program, Feet Schuffle 3. Lykke til med treningen!

Kurs - Kondisjon – Feet Shuffle 3:3

Tid: 19:29 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nivå 3
Språk: Norsk
Instruktør: Helle Knutson

Er du godt trent, og ønsker å få kjørt en skikkelig høyintensiv treningsøkt, er dette timen for deg! Kondisjonskursets siste program på nivå 2 tar deg gijennom harde pulsbaserteøvelser,raske intervaller og korte pauser. Her får du virkelig utfordret deg selv
helt uten bruk av utstyr.

Lykke til!!