Yin Yoga November

Tid: 55 min
Utstyr: Matte og evt en pute/teppe og bolster
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger

Yin Yoga er en rolig meditativ time hvor du holder stillingene over en lengre periode. Målet er å finne ro og restituere deg selv ved å søke oppmerksomheten innover. Du vil også oppleve strekk i muskulatur og bindevev.

God fornøyelse!