Sliding into shape - 2

Tid: 36:00 min
Utstyr: Matte og sklimatter (sokk, lite teppe eller noe som glir på gulvet)
Nivå: Må ha gjennomført «sliding into shape – 1»
Instruktør: Rune Talset

Rune fra Mykjemeir, tar deg gjennom dette tøffe styrkeprogrammet med sklimatter. Sklimattene er en kjempefin måte å trene styrke på, og Rune tar deg gjennom mange flotter øvelser – som vanlig lurer det en utfordring til slutt…

Dersom du ikke har skilmatter hjemme kan du benytte en sokk, et lite teppe eller noe som glir på gulvet.

 

GOD TRENING!