Kurs - Pilates – Full Body 4:4

Tid: 22:16 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Øvet
Instruktør: Rikke Schillinger

I kursets fjerde del fokuseres det på utfordrende og krevende nivå 2 øvelser, som er godt kjent fra det klassiske Pilates reportoaret. Hele kroppen er i bruk og du trenger både fleksibilitet og styrke for å utføre disse øvelsene. Det anbefales å mestre de foregående filmene i nivå 2 programmet før du utfører denne. Lykke til!