10 minutter sittende meditasjon
Tid: 10 min
Utstyr: Kontorstol evt pute/matte for å sitte/ligge på gulv.
Nivå: Alle
Instruktør: Viggo Johansen
Viggo veileder deg gjennom en 10 minutters meditasjon. En ledet meditasjon med Norges dyktigste lærer innen mindfullness.
Disse 10 minuttene klargjør sinnet ditt og restituerer deg!
God fornøyelse!