Kurs – Yoga Flow – Oppvarming 1:5

Tid: 14:31 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør:  Tonje Damli-Vikestad

Vi starter dette Yoga Flow kurset med en myk oppvarming for å etablere en sterk og rolig pust,… Les mer

Kurs – Yoga Flow Steg 1 – 2:5

Tid: 15:41 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør:  Tonje Damli-Vikestad

Her flyter vi inn i noe større utslag og skaper varme og energi i hele kroppen. Gjennom Yoga Flow… Les mer

Kurs – Yoga Flow Steg 2 – 3:5

Tid: 15:41 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør:  Tonje Damli-Vikestad

Her fokuserer vi på sittende øvelser, som utfordrer og øker din bevegelighet, spesielt … Les mer

Kurs – Yoga Flow Steg 3 – 4:5

Tid: 22:54 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Middel
Instruktør:  Tonje Damli-Vikestad

Dette er den lengste flytsekvensen i dette kurset, og noe du skal jobbe deg opp mot. Her er vi innom… Les mer