Yoga – Relax, meditate and energize

Tid: 19:23 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger

En deilig og avslappende meditasjons-klasse. Programmet har bakgrunnsmusikk. Ta deg 20 minutter av dagen… Les mer

Kroppsscanning med Mindfulness

Kroppsscanning med Mindfulness

Kroppsscanning gir deg en dyp avspenning og restituerer kroppen og sinnet ditt.

Vi anbefaler deg å gjøre en kropsscanning når du føler deg sliten, stresset eller trenger energi.… Les mer