Alle kommentarer

  • From Annette Utbjoa on Beach Legs

    Det går bare bedre og bedre, men fremdeles veldig tungt:-) liker dette 😛

  • From Annette Utbjoa on Arms never say never - del 1

    Nå klarer jeg 3 øvelser før det brenner!!!! 😀 Tydelige forbedringer for hver dag!

  • From Annette Utbjoa on Pilates Beach Basic

    Har nå starta med 6-ukers programmet deres, med denne øvelsen som hovedøvelse. Må bare si at dette var et knallbra program! Litt yogatøyning som oppvarming, pilates som hoveddel og armstyrking til avslutning 😀 love it!

  • From Rikke Schillinger on Pilates Beach Basic

    Så hyggelig at du likte programmet! Det er nøye koreografert, for at du skal oppnå både fleksibilitet og styrke! Masse lykke til og stå på:)

  • From Synnøve Skarbø on Pilates Beach Advanced

    Superdeilig program! Og en veldig bra start på dagen. Spørsmål: Er programmet "bortkasta" hvis man ikke klarer å holde magen på plass gjennom hele programmet?

  • From Rikke Schillinger on Pilates Beach Advanced

    Hei Synnøve!
    Så flott at du er i gang med dette programmet. Det kjennes godt om man gjør det riktig:) Det er absolutt ikke bortkasta selv om du ikke klarer å holde magen inne gjennom hele programmet. Det tar tid og styrke får å klare å holde koblingen og kontakten i magen gjennom alle øvelser. Du skal bare være kjempe fornøyd at du har kjørt gjennom, og allerede neste gang vil magen være litt mer aktivisert:) Masse lykke til og ha en flott dag!

  • From Rune Skretting on Cheat Your Boss 1

    7 minutter med effektiv trening, dette kjentes, muy bien!

  • From Rune Skretting on Slip into that tight dress NOW - core&arms

    Dette var et toft og effektivt program.

  • From Annette Utbjoa on Pilates Beach Basic

    Dag ferdig! Dette erdeilig:-)

  • From Rune Skretting on Beach Legs

    Bra utfordring her