Yoga – Ashtanga – Litt øvet

Tren ashtanga yoga hjemme

Tid: 41:20min
Utstyr: Yoga matte
Nivå: Litt øvet
Instruktør: Tonje

En kjempefin Ashtanga Yoga time med Tonje som trener. Om du ikke er så myk som Tonje ennå, gjør så godt du kan… Les mer

Pilates – Butt Lift

Pilates trening for setet

Tid: 10:05 min
Utstyr: Valgfritt med vektmansjett deler av programmet
Nivå: Alle
Instruktør: Gjermund Husby

En time med Gjermund Husby som instruktør, der han instruerer… Les mer

Bodysculpting – Stomach Burner

Trening for sterkere magemuskler

Tid: 14:37 min
Utstyr: Valgfritt med vektmansjett deler av programmet
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien

En supereffektiv bodysculpting time som har fokus på magen.… Les mer

Yoga – Stretch Me

Kort yoga stretch for hele kroppen

Tid: 08:20 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Alle
Instruktør: Tonje

En deilig yogainspirert strekktime med Tonje. Klar for dagens eller kveldens gjøremål!… Les mer

Bodysculpting – Liten ball

Treningsøkt for hele kroppen med liten ball som utstyr

Tid: 29:46 min
Utstyr: Liten ball (triadeball)
Nivå: Alle
Instruktør: Monica

En spennende BodySculpting time med Monica som trener hele kroppen, armer, ben, sete, rygg og mage;… Les mer

Bodysculpting – Summer 3

Bodysculpting - deilig sommertrening for hele kroppen

Tid: 36:02 min
Utstyr: Miniband, strikk eller lignende
Nivå: Alle
Instruktør: Navreet

En spennende BodysSculpting time med Navreet som trener hele kroppen. Ble med … Les mer

Bodysculpting – Summer 2

Bodysculpting i sal - trening for hele kroppen

Tid: 35:40 min
Utstyr: Lette vekter 0,5kg-1kg (toning baller etc)
Nivå: Alle
Instruktør: Alette

En spennende BodysSculpting time med Alette som trener hele kroppen.… Les mer

Bodysculpting Summer

Bodysculpting - herlig ferietrening for hele kroppen

Tid: 38:51 min
Utstyr: Lette vekter 0,5kg-1kg (toning baller,vannflasker el.l.)
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien

En spennende bodysculpting time med Monica som trener… Les mer

Yes, you can cardio Dance – 2

Image3

Tid: 30:49 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nybegynner - medium/lav intensitet
Instruktør: Helle Knutson

Et supert og langt kondisjonstreningsprogram med Helle og webtrening.no … Les mer

Stairway to HIIT

567827623_640

Tid: 08:12 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle, litt viderekommen.
Instruktør: Helle Knutson Aase

I denne supre HIIT økten leder Helle deg gjennom en skikkelig treningsøkt med… Les mer

Yoga – Let’s face the CORE

566976110_640

Tid: 40:04 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Maria Fürst

I denne supre yogatimen leder Maria deg gjennom en skikkelig Yoga Core trening. Namaste!… Les mer

Yoga Flow – Total Tody

564086360_640

Tid: 48:02 min
Utstyr: Yoga matte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Rikke Schillinger

En flott power yoga time du kan trene hjemme. Hele kroppen blir trent. Klassen passer alle og  … Les mer

Pilates – strikk (miniband)

555467169_640

Tid: 18:46 min
Utstyr: Treningsmatte og treningsstrikk
Nivå: Alle
Instruktør: Rikke Schillinger

Treningsprogrammet med strikk (eller miniband) er satt sammen av … Les mer

Serious business & slide pads

557557109_640

Tid: 34:42 min
Utstyr: Slide pads (sklimatter) eller en sokk (raggsokker)
Nivå: Høy intensitet - for de som er trent
Instruktør: Helle Knutson

Programmet er todelt med en kondisjonsdel,… Les mer

Face Yoga – for a smiling You

500956159_640

Tid: 10:51 min
Utstyr: Sitt komfortabelt
Nivå: Nybegynner - lav intentitet
Instruktør: Monica

Ansiktet uttrykker alle våre følelser og siden ansiktet består av massmuskler… Les mer

Step’n High – Step’n Low 5

555645733_640

Tid: 30:02 min
Utstyr: Stepkasse eller en lav krakk
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Helle Knutson

Følg energiske og flotte Helle i dette halvtimes programmet… Les mer

Hollywood Beach -Tracy nivå 2

Hollywood Beach -Tracy nivå 2

Tid: 31 min
Utstyr: Ingen evt vektmansjetter
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien

En videreutvikling av Hollywood - nivå 1. Her jobber man også med mage, tverrliggende… Les mer

Hollywood Beach-Tracy nivå 1

Hollywood Beach-Tracy nivå 1

Tid: 22 min
Utstyr: Treningsmatte evt vektmansjetter
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien

Supereffektiv program der vi benytter endel av prinsippene i pilates ved gjennomføringen.… Les mer

Foam roller fusion

Foam roller fusion

Tid: 30 min
Utstyr: Foam Roller og Treningsmatte.
Nivå: Passer alle (Vi anbefaler at du har generell stabilisering på plass)
Instruktør: Rikke Schillinger

 

Foam Roller… Les mer

Yes, you can cardio dance

501915802_640

Tid: 17:50 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Nybegynner - medium/lav intensitet
Instruktør: Helle Knutson

Et nytt nybegynnerprogram med kondisjonstrening fra Helle og webtrening.no, … Les mer

Kettelbell – ll (teknikk)

Kettelbell – ll (teknikk)

Tid: 11:00 min
Utstyr: Kettlebell 4-50 kg (nybegynner bør begynne lavt for å unngå skader)
Nivå: For alle
Instruktør: Morten Karlsen

Morten Karlsen tar deg gjennom dette tekniske… Les mer

Beach Power Cardio

beach_cardio

Tid: 10:00 min
Utstyr: Ingen
Nivå: For alle
Instruktør: Anne-Ma Refsnes

En morsomt og utfordrende kondisjonsprogram som virkelig får hjertet til å slå. Du vil garantert svette… Les mer

Sexy legs is strong legs

Sexy legs is strong legs

Tid: 25 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Øvet/videregående
Instruktør: Rikke Schillinger

Vektmansjetter er ypperlig verktøy dersom du ønsker å jobbe frem dypere… Les mer

Sliding into shape – 1

Nytt bilde

Tid: 25:00 min
Utstyr: Matte og sklimatter (sokk, lite teppe eller noe som glir på gulvet)
Nivå: For alle
Instruktør: Rune Talset

Rune fra Mykjemeir, tar deg gjennom dette tøffe… Les mer

Step’n high – Step’n low 3

500949799_640

Tid: 19:25 min
Utstyr: Stepkasse eller en lav krakk
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Helle Knutson

Følg energiske og flotte Helle i dette nybegynnerprogrammet… Les mer

Hollywood Bodysculpting

543969850_640

Dette er en full klasse med bodysculpting kjørt live med musikk der vi jobber oss gjennom hele kroppen fra en enkel oppvarmig, til dyp mage, armer, rygg og til slutt massse effektive… Les mer

Pilates -12 step back fix

500957614_640

Tid: 24:45 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Rikke Schillinger

Rikke har laget et pilates-program med 12 øvelser for deg med sliter med rygg-smerter og … Les mer

Zumbadancing in Mexico

459759713_640

Tid: 35:00 min
Utstyr: -
Nivå: For alle - Høy puls
Instruktør: Consuela

Et intensivt zumbainspirert danseprogram med Consuela. Til denne videoen er det også laget et opplæringsprogram… Les mer

Yin Yoga

543958735_640

Tid: 27:10 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Nina Bråten

En flott Yin Yoga time med Nina som passer for alle. Namaste!… Les mer

Yoga – Vinyasa Flow, Please!

500963569_640

Tid: 32:40 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Henriette Lien

Dette er et flott Vinyasa Flow program Henriette Lien som har satt sammen for webtrening.no - Programmet … Les mer

Bodysculpting MiniBand 1

540599607_640

Tid: 10:23 min
Utstyr: Stol og strikk
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Monica

Et perfekt styrketreningsprogram for hele kroppen med miniband. Sett deg på en stol… Les mer

Superset makes my day

533380125_640

Tid: 57:16 min
Utstyr: Matte + en stol
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Pia

Full kropps styrkeøkt. Økten passer hvis du allerede er litt varm, og ønsker å kjøreLes mer

Long & Lean

533380793_640

Tid: 43:03 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Birgitta

Bli med på denne treningstimen med Birgitta. En ny og innovative time, long & lean!

 … Les mer

High-Intensity Interval Training

523521601_640

Tid: 17:50 min
Utstyr: Matte
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Pia

Bli med Pia for å gi hele kroppen en skikkelig kondisjonsøkt. Øvelsene er "Crossfit"-inspirert… Les mer

Step’n high – Step’n low 4

523514886_640

Tid: 24:15 min
Utstyr: Stepkasse eller en lav krakk
Nivå: Nybegynner - høy intensitet
Instruktør: Helle Knutson

Følg spreke Helle i dette nybegynnerprogrammet som passer… Les mer

Yoga for Golfers

519298620_640

Tid: 31:00 min
Utstyr: Yoga matte
Nivå: For alle (golfere)
Instruktør: Yogi Kunal Sharda

En treningsfilm for golfere, men som passer for alle. Her blir du sterkere og vil forbedre… Les mer

Bodysculpting Cheat Your Boss 5

525395644_640

Tid: 14:55 min
Utstyr: Stol
Nivå: Alle/litt øvet
Instruktør: Monica Øien

Intensiv jobbing med nedre korsrygg, hofter, rumpe og bakside lår løfter baken. Ved å aktivere… Les mer

Serious business 2

helle_serious_business_2

Tid: 18:30 min
Utstyr: Ingen
Nivå: Høy intensitet - for de som er trent
Instruktør: Helle Knutson

Et intensivt treningsprogram med kondisjonstrening fra Helle og webtrening.no, … Les mer

Yoga for athletes

512203434_640

Tid: 56:00 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Maria Fürst

Stive hamstrings? Stram korsrygg? Trange skuldre? Da er denne timen for deg! Ski, løping og styrke er superbra

Les mer

Arms & Shoulders – Hollywood Style

518572101_640

Tid: 12:20 min
Utstyr: Manualer
Nivå: Litt trent
Instruktør: Cornelis Elander

Dette er et tøft og bra arm- og skulderprogram, der Cornelis veileder og utfordrer deg fra Hollywood… Les mer

Hollywood’s Secret Weapon

516699539_640

Tid: 35:12
Utstyr: Toning-baller/manualer og treningsmatte
Nivå:  Passer Alle
Instruktør: Monica Øien

Dette programmet er meget effektiv og morsomt! Du vil både forbrenne… Les mer

Pilates – feet & ankles

feet

Tid: 09:00 min
Utstyr: Treningsmatte
Nivå: Nybegynner
Instruktør: Rikke Schillinger

Rikke har laget et styrkeprogram for føtter og ankler. Her lærer du flotte teknikker som… Les mer

Yoga full cover flow

yoga_total

Tid: 41:00 min
Utstyr: Matte
Nivå: For alle
Instruktør: Maria Fürst

I denne kondisjonskrevende yogatimen får du effekten av å jogge, drive styrketrening og meditere på en

Les mer

Full Body Superset

512182279_640

Tid: 23:00 min
Utstyr: Lav stol / stepkasse / manualer
Nivå: Litt trent
Instruktør: Brødrene Andre&Sebastian Borgen

Dette er et styrkeprogram som trener hele kroppen.… Les mer