Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Hollywood Beach -Tracy nivå 2

Tid: 31 min
Utstyr: Ingen evt vektmansjetter
Nivå: Alle
Instruktør: Monica Øien

En videreutvikling av Hollywood - nivå 1. Her jobber man også med mage, tverrliggende muskler og midje i tillegg til lår, sete og ben. Vi kaller dette Hollywoodtrening fordi vi har hentet litt inspirasjon fra Tracy Anderson Method. Her jobber man seg grundig igjennom alle de små og store muskelgruppene rundt sete, lår, bakside og innside lår, samtidig som du utfordrer mage og core regionen. en sikker vinner for effektiv rumpeløft og synlige resultater. Programmet kan fint gjøres opptil 6 dager i uken.