Du må være logget inn for å se videoen
Logg inn eller registrer deg for å se treningsvideoen.
Foam roller fusion

Tid: 30 min
Utstyr: Foam Roller og Treningsmatte.
Nivå: Passer alle (Vi anbefaler at du har generell stabilisering på plass)
Instruktør: Rikke Schillinger

 

Foam Roller Fusion er et knall effektivt og morsomt program som både utfordre lokal og global muskulatur. De små musklene som stabiliserer rundt leddene dine og de større, som utfører flere av bevegelsene får virkelig kjørt seg i dette programmet!

Foam Rolleren er et fantastisk hjelpemiddel til å slippe spenninger og hjelpe å koble de riktige musklene. Her må du stabilisere, for så og utføre selve bevegelsen.

Dette programmet tar for seg hele din kropp og er meget effektivt, om du vil forme, styrke og stramme opp.  Det fokuseres også mye på de musklene som gir deg en bedre holdning og øker blodgjennomstrømmning fra hjertet og ut til alle cellene i kroppen.

Nyt dette programmet og gi kroppen din en 3o minutter effektiv opplevelse og treningsprogram!